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用正确按摩给你宝宝健康的睡眠

作者:feifei21 时间:2014-10-09 11:04:29 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

要想使宝宝健康生长的快,好的休眠是非常重要的,建议妈妈们睡前先帮宝宝进行简单的按摩,再洗澡,这样有助宝宝能安稳进入梦乡,有了好的休眠才是健康的保证。

为宝宝做睡前按摩的步骤与方法

1、按摩腿脚

妈妈可以用整个的手掌,轻捏按摩宝宝的脚部,从大腿根部开始,一直到脚尖,反复按摩3-5次。

2、按摩胸部

妈妈双手放在宝宝的胸部中央,从内向外像画一个心形图案一样,轻轻画圆按摩至肚脐,如此反复按摩3-5次。

用正确按摩给你宝宝健康的睡眠(1)

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