安全健康过孕期那些行为不宜
文章导读
3、忌减肥或过胖
孕妈咪随着胎儿的长大体重会增加，有些孕妇担心身材走样就控制体重或减重。孕妈咪不要刻意减重，避免影响胎儿的营养摄取，造成胎儿体重不足。但也不束缚自己，应适度控制重量。如果孕期增加的太多，会增加妊娠期的高血压或妊娠期的糖尿病的机率，而且可能使胎儿过重，体型太大，增加难产或剖腹产的机率。孕期体重增加的范围控制在10-12公斤内。如果增加太多，应节制饮食。但控制体重不代表减肥，可以通过减少食量、避免食用高热量食物或吃宵夜等。
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