安全健康过孕期那些行为不宜
文章导读
2、不熬夜
孕期间孕妈咪应维持规律正常的生活作息，让身体恒定状态平衡，这样才能提供给胎儿稳定的成长环境。而经常熬夜，会影响孕妇的生理或心理健康，不利胎儿生长。孕后期子宫会逐渐压迫身体的下腔部的静脉，会造成下部半身的静脉流畅不利，易出现下肢水肿，引起静脉曲张，甚至造成痔疮。如果经常性熬夜会间接减少平躺机会，增加静脉曲张和痔疮发生的风险。所以孕妈咪要保持有充分的睡眠时间、增加平躺机会，以减少孕期不适。长期熬夜或长期睡眠不足，会使身体的抵抗力下降，增加阴道炎症发作的机率。
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