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健康:常吃零食有营养吗?

作者:sbong16888 时间:2014-10-09 09:39:36 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

零食在没有良好的包装和适当贮存环境下,细菌便会使食物变坏,而且含有脂肪的食物,经过一段贮存时间,会产生一种酸败的现象,俗称为“变益 ”。所以在选择零食的时候,要注意包装上所列的有效日期,而且不要购买过量。青少年应该养成好的饮食作法,少吃零食,避免太咸或太多脂肪的食物,多吃新鲜水果。

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