健康：常吃零食有营养吗？
文章导读
有些零食有极高脂肪含量，例如花生、鱼皮花生、薯片等。脂肪是人体所需要营养之一，但吸收过量的脂肪，除增加体重外，也可能是导致心脏病及血管硬化的因素，实在不宜多吃。此外，零食例如淮盐花生、辣薯片、话梅等也含有颇高的盐分。若从少就习惯了进食过咸的食物，到中年以后便会容易患上高血压。
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