网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

秋季养生药膳食材推荐

作者:sbong16888 时间:2014-10-08 17:37:49 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在秋季,除了要补养肺部之外,也要加强肝肾的滋养。肝肾的精气充足,才能上达肺部,滋养肺阴。在饮食上多选用花胶,海参,雪耳,响螺等食材,炖汤或焖煮,填充肝肾之精,更可搭配补肾的熟地,肉苁蓉,枸杞,黄精,杜仲等,加强效果。然而,秋季适合使用的食材大多性味偏寒凉,如果经常使用会伤害脾胃的阳气,影响消化能力。因此,在秋季的补养中,选择食材上适当地添加一些温暖的食材,例如生姜,酒,鸡肉等,一来可以除去夏季顺延带下来的暑湿,二来也可以中和秋季食材的寒凉性味。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫