教你利用脑力、心力、体力、行动力放松身心！
文章导读
体力指的不只是不生病，更是身体功能顺畅，运用如活流，有精神、有力气。平时维持正常健康的饮食作息，身体保持适当的松紧程度，布置适合的居家及工作环境，安排运动休闲，这对体力极有帮助。别说忙，别说难，用心把这当回事就会做得到，体力不只“用”，也要“养”。
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