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教你利用脑力、心力、体力、行动力放松身心!

作者:sbong16888 时间:2014-10-08 17:19:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生活中,我们好多人们总是烦闷不堪,不能放松身心,今天就为大家分享一下,利用脑力,心力,体力,行动力,怎样让身心放松。

脑力包括知识与智慧,知识指的是所见所闻累积的资料库,智慧指的是自知自信,“善用能力”的能力。增广见闻,开放视野,有益增进抗压性。若自知思考松散、组织弱、反应慢,那么多利用结构清楚的分析表会很有帮助;反之若思考过度活跃,停不住分析与联想,那么在脑中设计属于自己的图腾,将奔驰的思考简化其中,会带来松一口气的轻松。

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