瘦身：教你自制高钙低热量凉品
文章导读
四、凉拌五彩蒟蒻
将红椒、青椒、黄椒、香菇、西芹、蒟蒻洗净，以开水快速川烫，取出马上置入冰开水中，取出切长条，拌入蒜泥姜汁，有不一样的享受 。
五、蒟蒻香菇关东煮
将白萝卜、葫萝卜、绿竹笋洗净去皮，再切成滚刀块、放入无油高汤燉煮入味即可 。
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