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瘦身:教你自制高钙低热量凉品

作者:sbong16888 时间:2014-10-08 17:04:34 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

二、牛奶冰沙

将牛奶结冰,直接置入冰沙机,依喜欢的粗细调整冰沙大小,或再加些水果装盘颗粒,如樱桃、葡萄等增加口味。

三、甜椒苜蓿芽笋条

依序将苜蓿芽、藘笋及甜椒洗净,以开水将苜蓿芽冲净,藘笋与甜椒,以开水川烫过,置冷放入冰开水中,取出切细条,搭配苜蓿芽,依口味淋酱汁,即成一道夏日爽口的佳肴。

瘦身:教你自制高钙低热量凉品(3)

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