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健康减肥别误入三大谎言

作者:xiaotong 时间:2014-10-08 16:18:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减肥瘦身谎言二 总吃低脂肪的食物就不会发胖

对于减肥瘦身的女性来说,低脂肪、低热量乃至低糖的食物都是减肥的好食物,但是,并非专门挑选低脂肪的食物就可以有效减肥。一些食物表面上看除了比较少的脂肪就没有其他的成分了,殊不知里面还有糖、蛋白质等等成分,这些物质都可能导致你肥胖。因此,这种说法就是一个大谎言。总吃低脂肪的食物,反而会对你瘦身产生不良影响,效果更差!

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