网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

用药膳粥改善便秘症状

作者:soina168 时间:2014-10-08 15:58:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

药膳一天吃多少、吃几次等没有严格的限制,但体质不同,改善的状况可能不尽相同,但注意,药粥不是药,只有调理作用。

1、四仁粥

材料:火麻仁适量、柏子仁适量、核桃仁适量、枸杞适量、白米200。

做法:火麻仁、柏子仁加入500cc水,中火煮滚后,转小火继续煮约15分钟,取汁。再把汤汁、捣碎的核桃仁、枸杞、白米一起煮成粥即可。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫