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三种健脾养胃的家常食物

作者:xiaotong 时间:2014-10-08 15:42:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

三种健脾养胃的家常食物(2)

红薯

红薯其实就是我们平时生活中所说的地瓜,,是补脾胃润肠的高手,尤其是经常属于脾胃虚弱或者是身形比较削瘦的人,多吃红薯可以有效的起到预防和治疗作用,而且红薯中的黏蛋白是一种多糖以及蛋白质的混合物制,可以有效的帮助我们预防一些动脉硬化或者是血管疾病,其中富含的膳食纤维对于肠胃的蠕动和消化和预防便秘或者是肠道疾病也有很大帮助。

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