最适合老人吃的三种补钙食物
文章导读
第三种食物动物的骨头
在生活中我们很多时候面对大病初愈的人都会炖一些动物的骨头，这样其实是可以更好地保证身体所需要的营养物质，因为骨头其实含钙量达百分之八十。但是难溶于水，所以一般需要很长的时间慢慢的熬煮。时间越久就越容易让钙质流出，尤其是对于老年人而言，骨头汤汁，可以更好地帮助起到补钙的效果。
老年人的身体健康其实需要子女们更多的照顾，当然除了日常生活中的一些事物选择之外，子女们也应该抽出更多的时间陪伴他们，不要让他们感到孤独。
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