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最适合老人吃的三种补钙食物

作者:xiaotong 时间:2014-10-08 15:38:27 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

最适合老人吃的三种补钙食物(2)

第二种食物豆制品

生活中的豆制品其实有很多种,主要的食材食用大豆制作而成的,而大豆中其实含有非常高的蛋白质,含钙质的成分也很高,所以说想要让老人更好地补钙,那么这些食物绝对是不是不能忽视的,而且很多的豆制品还可以和其他的蔬菜食物一起结合食用,这样也可以吸收其他营养物质,对老年人的身体健康也可以带来更大的帮助。

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