健康：中老年朋友养生保健七原则
文章导读
3. 饮食不要过量，但要多样化，水果蔬菜千万不可少，这一点是中老年朋友饮食的关键哦！
4. 运动人生，享受人生，心情好要运动，心情坏也运动，一周至少达到一次出汗的活动。
5. 接近大自然，享受活动的人生，对于身心的调整都是很有帮助的。
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