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不同体质的不同饮食

作者:soina168 时间:2014-10-08 15:25:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

寒性体质:少生菜沙拉

寒性体质者应尽量减少冷饮、冰品和寒凉性食物。寒性水果包括:西瓜、奇异果、火龙果、水香蕉柿子柑橘类。另外,因为大多数的叶菜类和瓜类蔬果都属寒性或凉性。所以寒性体质者应避免吃生菜沙拉等食物,叶菜类煮过后会降低寒性,所以炒熟再食用无妨。

不同体质的不同饮食(1)

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