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为什么空腔吃红薯不好

作者:qtxps 时间:2014-10-08 15:17:57 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

红薯是营养十分丰富的一种食物。而且味道十分的味美,许多年轻人早上起来.由于赶去上班.就会匆忙之中,把红薯当成简便的早点在路上吃.所以红薯也成了现在一些人当做一种充饥的食物,有时还当做简便的早餐吃,至于之前人们谈到的红薯不能空腹吃的。特别更不能早上空腹吃,那么空腹吃会怎么样昵。

为什么空腔吃红薯不好(1)

红薯里面有一种叫单宁和胶质的物质,会刺激胃壁从而分泌更多的胃酸。所以空腹吃红薯的话,人体就会感到烧心的感觉。整个人都感到不舒服。特别是些年纪长的人,便不可以在空腹的时候吃红薯,如果一定要吃的话。最好配合一此些牛奶或其它早点吃更好一点。这样营养吸收得也更加的全面一点,也不存在着空腹吃着的不适感.

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