网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

想要减肥有效果,行为控制少不了!

作者:mama888 时间:2014-10-08 15:06:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一般而言,每日能量的负平衡在500卡路里时,一周下来可减到0.5公斤的体重。持续稳定的体重进行下降,才不会造成我们身体的养分和电解质的不平衡。当体重下降到目标体重时,饮食的控制和运动的习惯必须成为我们生活中的一部分,才能持续维持下降的体重。所以希望能轻松且迅速减肥的人是容易失望的。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫