理想体重：减肥控制体重的正确方法！
文章导读
在面对众多的方法时，常叫人有不知从何下手的困惑，大部份人甚至是在针炙、服药、手术、运动、节食等多种方法尝试后，仍陷入减减停停，愈减愈胖的痛苦中。其实掌握良好的减肥和饮食行为再加上持之以恆的运动才是成功的关键。在这里，我们想多谈谈正确的饮食概念和行为。
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