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老年人怎样做好运动保健?

作者:mama888 时间:2014-10-08 09:49:13 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

老年人因脆化造成 人体的脂肪率降低、肌张力变弱,另外随着着人体运动量减少、人体活动越差、步速及体力降低。造成 老年人平时工作能力减少、失能老人,住院治疗等状况,下边就讲下老年人运动常见问题。

老年人怎样做好运动保健?(1)

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