喝醋瘦身的注意事项
文章导读
选购前先看包装
市场上的健康醋饮品，成份、浓度有所不同，应以成分为天然的醋饮品为佳，应避免买糖份高或加入较多的人工香料、人工防腐剂、色素等的醋饮品。
加开水稀释再喝
喝醋饮品前应先看清包装盒上的饮用方式，避免喝进太多醋酸，刺激肠道黏膜和胃部，一般应加入冷开水稀释4-5倍后再喝。
忌空腹喝
喝醋时避免空腹饮用，可饭后1小时再喝；胃肠道溃疡或胃部不舒服不宜饮用；患有糖尿病的患者也不宜，因其里面大多添加了较多的糖分；肾脏病患者因为排钾离子功能较差，也不宜饮用。
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