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蔬菜干燥营养高,干燥蔬菜的好处!

作者:mama888 时间:2014-09-30 15:27:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

你的冰箱里,是否也放着等待出场却总是用不到的蔬菜呢?其实只要把蔬菜干燥,不但更加容易保存,营养也会随着时间增加越来越浓缩,可说是营养价值极高的食物。还在浪费吃不完的蔬菜吗?如何做出方便好吃的干燥蔬菜。 干燥蔬菜不需要什么复杂的机器,只要找个日晒充足的空间,把处理好的蔬菜晒干即可。一说到蔬菜干,大部分的人都会联想到萝卜干香菇,但其实除了少数一些水份多、容易受伤的蔬菜如莴苣豆芽菜不适合以外,大部分的蔬菜都可以晒干的。想要晒出好吃的干燥蔬菜,可以选择当季盛产,最能吃出新鲜的原味。 干燥蔬菜的好处有以下几点:

蔬菜干燥营养高,干燥蔬菜的好处!(1)

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