五种方法帮助中年妇女长寿
文章导读
五、保护好自己的各个关节
关节炎是一种多发性疾病，对于中年妇女而言，患上关节炎的概率也是很高的。随着年纪的增大，女性身体的各项机能都在下降，关节的强度也在随之降低。所以在日常生活中，我们的妇女朋友们一定要保护好自己的关节才行。平时的时候，经常进行适当的运动，再辅助一些钙片，对于关节的保护是非常有必要的。
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