坚持有氧运动可抵抗衰老来袭
文章导读
三 不要忽视小动作
在生活中，我们都会有一些小动作，例如伸懒腰和打哈欠。千万不要忽视这些小动作，都是对女性抗衰老有很大的作用。伸懒腰能够让女性的胸腔器官受到挤压，能够让心脏等等器官得到有效地运动，能够得到更多地氧气。并且，因为胳膊和腿部的活动，能够补充血液里的氧气含量，有提神的功效。
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