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怎么避免摄取过量的盐份

作者:soina168 时间:2014-09-30 13:34:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现代人压力大、时间紧,或处于应酬联络感情的需要,或上班族迫于压力,经常会在外用餐,看起来色香味全的料理,多半也是多油高的重口味食品,消费者往往会食用太多含纳较高的食品,而蔬果和五谷摄取不足,将造成营养失衡。特别是在无法了制作过程的情况下,会不知不觉地食用过多的盐份,长期下来可能引发健康危机。

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