光脚走路，厨房煮菜，让老年朋友远离痴呆！
文章导读
1、赤脚走路
常听到人家说打赤脚走石头路，能让身体更健康、让血液流通更好。其实打赤脚就是预防老年人痴呆的好方法之一。赤脚走路，特别是走在有刺激度的地上，如草地、健康步道等，能够更有效的刺激脑部深层部位，脑部的血流量会获得提升，促进新的细胞生成，达到预防的目的。随着年岁增长，脚底的肌肉也会逐渐衰弱，这时候也能用脚趾猜拳法来锻练，像是缩起脚涨就是拳头、打开大拇指与食指就是剪刀等，所以平时的日常生活中，老年朋友们还是要加强这方面的锻炼哦！
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4847阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3536阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3687阅读
- 生疮该怎么办呢？4298阅读
- 如何能够预防老年痴呆？4523阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？4700阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？3841阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？3329阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗4311阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？3465阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？ 4250阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项4944阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4460阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4653阅读
