在外吃饭减少热量摄取的小窍门
文章导读
在外吃饭减少热量摄取的小窍门3，坚持白饭不浇淋卤汁。不少同学在外吃快餐，喜欢在白饭上浇淋卤汁，素不知这样会让热量增加100卡，共达到380卡，卤肉饭更可怕，差不多要440卡。因此，想要减肥的同学，要坚持不淋卤汁，只吃白饭。
3，坚持白饭不浇淋卤汁。不少同学在外吃快餐，喜欢在白饭上浇淋卤汁，殊不知这样会让热量增加100卡，共达到380卡，卤肉饭更可怕，差不多要440卡。因此，想要减肥的同学，要坚持不淋卤汁，只吃白饭。
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