"维他命水”有助于排毒吗？
文章导读
现时医学界并无有力证据指某种食物能促进肝肾排毒。不过，适量饮酒以补肝，不过量摄取蛋白质及盐分来补肾，才是真正有医学根据的食疗方法，帮助肝肾维持功能。此外，每天饮用，超过八杯清水，吃两至三个原个水果一碗蔬菜，当中肠道清道夫纤维及水分帮你扫走垃圾，维他命及抗氧化剂帮你阻隔破坏细胞的自由基。讲到最后，还是健康饮食才是真正的排毒之道！
所以我们不可盲目跟风，要讲究科学方法，养成健康饮食的习惯就是解决一切毒素的做好方法。
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