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保健:常吃山药,血糖不会高!

作者:mama888 时间:2014-09-28 17:45:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

其他:炖煮山药时间的长短,端看个人喜欢脆也或是软烂的口感。

【注意事项】山药虽有丰富的营养成分,仍有饮食禁忌,肠胃易胀气者、严重便秘患者、燥热体质者不宜多吃。另外,长期大量食用可能刺激荷尔蒙分泌,使女性子宫内膜增生,容易造成经痛、经血不止的症状,有上述症状的女性应小心食用。

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