孕期睡眠的重要性
文章导读
孕期各阶段的睡眠习惯
孕早期：为了让胎儿在子宫内顺利着床，身体会分泌大量黄体素。而黄体素的增加，会使孕妇在孕初期经常感觉疲乏瞌睡。虽然睡觉时间长，但大多只是浅眠。
孕中期：这一阶段睡眠较稳定，也不会特别想睡。
孕后期：胎动越来越强、孕妇因为缺钙会有抽筋的现象（胎儿越大，孕妇钙越缺乏），孕妇经常会睡不好，睡眠品质跟着下降。
提示：无论孩子的性别，瞌睡的程度其实并无差异。孕初期想睡与否，主要和孕妇的黄体素分泌及个人体质有关。
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