想锻炼，走哪都可以，日常锻炼小方法
文章导读
2. 等红灯时踮踮脚尖
在等红灯的几秒空档，可以试着以脚尖站立，锻练小腿肌群，或是缩腹挺胸，感受腹部肌群的用力，也可加上腹式呼吸强化提升效果，既不耽搁事情，也不耽搁锻炼是不是很方便哦！
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