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想锻炼,走哪都可以,日常锻炼小方法

作者:mama888 时间:2014-09-28 17:21:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现代人生活忙碌压力大,工作家庭两头烧,知道要运动却总挪不出时间来进行,再加上科技的便利,少掉了许多需要以身体劳动的机会,长久下来体力越来越差。 然而,不需要把运动想得太累太麻烦,其实日常生活中有许多小动作可以培养体力,像是家庭主妇的家事内容,诸如擦窗户、晒棉被等,或是出门买菜多走几步路,对于自己的体力养成都会有一定的帮助。

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