利用毛巾做运动，让你血液通畅肠道好！
文章导读
【腹部】温暖肠道，促进蠕动
握住毛巾两端，左右来回摩擦腹部整体5次。习惯后可以一边扭腰一边摩擦，让血流更通畅。
【脚底】刺激内脏反射区
毛巾放于脚底，双手抓住两端后摩擦整个脚底10次。结束后换另一双脚。
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