日常生活中，怎样预防癌症？
文章导读
2.从饮食看防癌
喜欢肉类、火腿、香肠等加工肉的人，病癌的比率少吃者多出更多。想要降低病癌风险，加工肉类一周不得吃多于500克。此外，调味过后的酱菜、腌渍物摄取过多也会有病癌的危险，男性不得超过9克，女性则不得超过7.5克。另外每天应该摄取足够的纤维约400克以上，举例来说高丽菜70克、番茄70克、甘蓝菜70克、菠菜70克，要吃到这么多菜才算够。另外像是大蒜、洋葱、青葱含有维他命C与胡萝卜素，应该积极摄取。
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