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抗衰老氧化必吃这些食物

作者:xiaotong 时间:2014-09-28 11:27:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

抗衰老氧化必吃这些食物(2)

二 小米

众所周知,小米是能够养胃的食物。特别是小米粥,不论是比较健康的人,还是对于病人,都是很好的补品。小米最特别的功能就是能够治疗消化不良。小米本身就是极易消化的食物,很容易就被人体吸收了,而且可以产生有利于人体的物质。很多女性会有便秘失眠的情况发生,如果多吃一些小米,这样的困扰就会离你远去了。消化好了,抗衰老工作就会更加顺利了。

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