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防止眼睛老化,合理调节光线!

作者:mama888 时间:2014-09-26 16:04:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

对策1:每10分钟远看一次

眼睛疲劳,除了削弱注意力、集中力,影响工作表现外,也是招来眼睛疾病的原因之一。再加上现代人电脑的显示屏作业时间长,一整天眼睛直盯着显示屏看,使得焦距固定,调节水晶体的睫状肌持续在紧张的状态而感到疲劳。所以建议大家每10分钟,稍微瞥一眼椅子或桌子的两端,改变眼睛的焦距。而且由转动眼球,加速停滞的血液流动,让眼睛获得新鲜的氧气与养分,减缓疲劳。

防止眼睛老化,合理调节光线!(2)

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