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教你好食谱:减肥止咳的枇杷银耳羹

作者:mama888 时间:2014-09-26 15:56:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减肥止咳 ─ 枇杷银耳羹

材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

做法:

1. 将枇杷去皮,切成小块。可用汤匙在枇杷外皮刮过一圈,更好剥皮。洗净红枣、枸杞与银耳,再将银耳用凉水泡开,撕成小片。

2. 用水煮开后放入银耳,再用小火炖煮两小时。最后将枇杷加入锅中,10分钟后依个人口味加入适量蜂蜜,就完成了。

不只与中药材搭配出场,枇杷也能化身成清爽的西式点心。能让人在满足口腹之欲的同时,挥别肥胖忧虑。只要将枇杷剥皮,加入白酒、蜂蜜,用小火炖煮8分钟后,再放入冰箱冰酿一晚,健康新鲜的枇杷甜点就可以端上桌了,大家不妨在家里可以试试做哦!

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