让血管变“年轻”，你需要知道这3点！
文章导读
要点3：不吃太咸
这是因为盐份中所含的钠元素会让你的血压上升，必须控制盐分摄取，调味尽量清淡。多吃蔬菜、水果、海藻类，有助于排出钙及钠，具有防止血压上升的功能，镁也可以缓和血管紧绷，让血压维持正常。
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