女孩变女人的初潮保健知识
文章导读
1. 避免剧烈运动
对于初经的少女们而言，应避免长时间的骑车、跑步等过度激烈的活动，避免可能造成的疾病，例如子宫内膜出现的一些病症，所以这一点女孩们要多加的警惕小心哦！
2. 适度自我放松
初潮容易让人感到情绪紧绷、脾气暴躁，应找到适合的抒发方式，并且保持良好的情绪、以正确的心态来度过经期，这样才能有效的缓解经期出现的各种不良情绪。
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