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核桃的多种吃法

作者:soina168 时间:2014-09-26 15:54:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

食疗:核桃仁蜂蜜糊

材料:核桃仁5个、五味子3g、蜂蜜适量

做法

1、核桃仁和五味子分别洗净,炒香后研成末。

2、砂锅里加入适量清水,煮沸后,加入核桃仁和五味子末,调成糊后,加入蜂蜜调匀即可。

功效:有润肺止咳功效。

食疗:核桃瘦肉汤

材料:核桃仁5个、枸杞子15g、杜仲15g、猪瘦肉250g

做法:猪瘦肉洗净后切成小块,再和核桃仁、杜仲、枸杞子等一起放入砂煲,加入适量的清水,大火煮开后,转小火继续煮1-1.5小时,最后加盐调味即可。

功效:有强壮腰膝功效。

核桃的多种吃法(4)

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