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控制饮食4妙招,让你不知不觉瘦下来!

作者:mama888 时间:2014-09-26 15:50:16 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

2 尽可能在肚子饿时才吃东西:

肚子饿了再进食,真的想吃的时候再吃,是最自然的,不违背自然规律的饮食方式是最好的,但由于现代生活非常便利,只要有钱就可以买的到食物,而商人也拼命想出吸引消费者购买欲,常一不小心就多买了很多食物造成饮食过量,而这种饮食方式会打乱身体的自然规律,所以请尽量避免,当不想吃东西的时候就不要勉强吃,选择少吃一餐,请选择倾听身体声音的饮食方法。

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