怎样预防产后乳房胀痛有硬块
文章导读
饮食药膳疗法饮食上可以吃一些有通乳作用的食物，如通草、丝瓜络等都有通乳效果。但如果胀奶肿痛严重硬块大，不可自行随意搭配药材煮着吃。
通乳药膳：通草炖猪蹄
药材：通草3钱、丝瓜络2-3钱、党参、黄耆、当归各1-2钱
食材：猪蹄端一只（去肥肉端的前段部位）
做法：猪蹄端汆烫后，和洗净的药材、调味料一起炖煮至熟烂即可。
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