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强化身心的轻体育锻炼

作者:Susanna 时间:2014-09-26 15:35:49 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一些有规律的轻体育运动会让自己变得特别活跃,而且能够从潜意识当中促进大脑的皮层不断分泌一些东西,这些东西可以加速身体内部血液循环,对人体有很大好处。因为老年人,或者是自身身体较弱的人本身就不适合激烈运动,但是也需要运动带来的效果,所以只能选择一些轻体育进行锻炼。

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