运动之后如何养护皮肤
文章导读
人体在进行运动过程中，会产生酸，这种酸往往是在肌肉或者是其他地方的，所以一定要及时中和这些酸性，最好的方式就是多吃一些含碱量比较高的食物，而且是要多多进行补充。太多的酸会让感觉肌肉疼痛。容易引起疲劳感。
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