运动之后如何养护皮肤
文章导读
适当进行水分补充非常重要，运动自身就会排除很多汗液，其实这些汗液都是有毒的，如果这个时候没有提供更多水分，那么汗液量就会减少，运动做产生的作用也会减少，只有进行水分补充的人，才会排除更多的汗液，让身体随时处于一种不断排毒状态，也可以让体内器官正常运作。最好是喝白开水，矿泉水，不要喝带有颜色的水。
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