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得了冠心病要注意什么

作者:Linsan 时间:2014-09-26 15:12:48 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

有病的人一定要进行锻炼,适当锻炼会让自己抵抗疾病能力增强,而且根据每一个人的兴趣可以选择一个适合自己的运动,也是培养身心健康的一种方式,锻炼可以减轻全身的身体负担,尤其是对心脏的,不要选择剧烈运动。

做到不熬夜,保持合理的睡眠非常重要,睡觉之前不要看一些鬼片,或者是能引起心脏反应的骗子,也不要过度紧张,这样不利于睡眠。保持一颗平衡的心态是最好的,你可以看一看娱乐节目,听一听音乐,或者是唱歌,逗鸟儿,都是不错的运动。能达到静心养神的效果。

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