正确的姿势帮你产后更好的瘦身
文章导读
站姿
错误姿势：腰部腹部无力，身体前倾，重心在突出的腹部，手垂在臀部后面。
正确：骨盆往脚后跟带，重心后移，收缩腹部。
坐姿
错误姿势：弯腰驼背，或身体靠于椅背上。
正确：脊椎延伸拉长，耳朵、肩膀、身体处于同一直线上，收缩腹部。
产后我们能经常以这些正确的姿势来做，就会减少发胖的几率，从而为减肥瘦身起到很大的帮助。
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