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清热食疗养生

作者:Susanna 时间:2014-09-26 14:35:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在这个温度还比较高的季节里,每天都是比较燥热的,朋友们基本上每天都会感觉到比较燥热,有外部气温的影响同时也有自身内体导致的,而朋友们调理身体内部的主要养生方式就是通过食疗养生了,在朋友们的平时生活里,有很多的食物是有清热的功效,只需要朋友们在身体感觉比较燥热上火的时候,在菜桌上就可以出现这些有清热养生功效的食物了,这样朋友们就可以在吃饭的时候也能达到养生的目的!

接下来就和朋友们一起来看看这些有清热功能又可以上桌的食物,第一个不得不给朋友们提到的食物就要属于茭白了,茭白是属于温性的食物,所以朋友们可以通过经常食用茭白来达到体内的火气的作用,而且茭白除了可以帮助朋友们去除火气之外,而且在温度比较高的时候体内也是有一定的毒素的,茭白还可以帮助朋友们适当的起到解毒的作用,茭白中还有可以帮助朋友们安神的物质,从而有利于帮助朋友们解除烦躁!

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