养生秋季补品
文章导读
2、猪肚养生汤
材料： 干净猪肚1个，糯米100克 红枣8枚 莲子、苗米、英实各10克，枸杞15克，火腿肠末15克，葡萄干15克，相关食用调料适量。
方法：将猪肚洗干净后，再将备好的糯米淘洗干净，将、接着将糯米、红枣、莲子 、苗米、英实、葡萄十、火腿肠未、食盐、味精等混合拌匀后，塞至猪肚内，最后放入锅内，大火蒸熟后食用。
功效：猪肚可健胃脾，补气，补血，补肾。同时富含蛋白质，铁，钙等营养成分。肾虚，
体弱者可经常食用
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